Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1970 kcal
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Fat: 71.96g | Prot: 105.96g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: フランスパン, フジパン 生ろおる, チリコンカン. Lunch: 豆腐, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 野菜炒め, キャベツ炒め, ファミリーマート つくね串, ご飯. Dinner: 東京ばな奈, チリコンカン, 肉野菜炒め, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: ブッセ, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, ネイチャーラボ クレバー プロテインバー ミルクチョコレート. more...
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steady weight
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akemi1123's Weight History
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