Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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2007 kcal
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Fat: 61.43g | Prot: 135.22g | Carbs: 230.15g.
Breakfast: ソントン リンゴジャム, ローソン 黒ごま豆腐プリン, 100％全粒粉のパン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 目玉焼き, プリマハム ロースハム, クルミ, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンnewマイルド, キャベツ炒め, 生卵, 玄米ごはん. Dinner: 生卵, うどん, すき焼き. Snacks/Other: ヤマザキ製パン チョコスティック, セブンイレブン 発酵バター香る 黄金色スイートポテト, セブンイレブン カニカマバー. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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