Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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88.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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1185 kcal
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Fat: 44.15g | Prot: 55.21g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Parmalat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Sabor da Terra Semente de Chia, Woolworths Oats, Integralmedica Whey 100% Pure, Jasmine Quinoa Real em Flocos. Lunch: Banha de Porco, Tomates, Cenouras Cozidas, Ovo, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aliança Uva Vitória, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Marba Mortadela Tradicional. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Marisi53's Weight History
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