Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
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59.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2022:
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1836 kcal
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Fat: 68.26g | Prot: 119.26g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Mamão Formosa, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Mariza Canela em Pó , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: DIA Manga Espada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Antepasto de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Laranjas, Lacta Intense 40% Cacau Original, Homemade Geleia de Pimenta, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo, Pure Food Sopa de Carne com Legumes. Snacks/Other: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café. more...
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1878 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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