Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2168 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 81.11g | Carbs: 307.45g.
Lunch: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Красное Яблоко, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Геркулес Монастырский, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Редька, Meller Ирис в Шоколаде, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Лента Чиабатта, Макфа Гречка Ядрица. Snacks/Other: Snickers Snickers с Миндалем, МКС Кефир 2,5%, RLine Isotonic, Now Sports CLA Extreme, МКС Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|