Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 120.79g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Sporty Печенье Апельсин, Вкусвилл Сыр Безлактозный Полутвердый Фитнес, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао. Lunch: Постные Оладьи, Guandy Маршмеллоу, ВкусВилл Варенье Малиновое, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Курица Тушёная В Сливках, Тушёные Овощи (Шпинат, Цв. Капуста, Фасоль, Брокколи, Горошек). Snacks/Other: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|