Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 114.81g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Нескафе Кофе Растворимый, Огородников Лечо Болгарское, Prime Каша Гречневая на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареное Яйцо, Мандарины, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ankuzn1987's Weight History
|