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Guten Morgen ihr lieben Mitstreiter,
auf geht’s! Die Woche ist nicht zu Ende, haltet an euren Zielen fest.
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71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2022:
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1618 kcal
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Fat: 79.81g | Prot: 122.47g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Proteinpulver, Kaffee, K-Classic Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Pomelo, Barebells Protein Pudding. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Lammfilet. Snacks/Other: Pomelo, Rapunzel Geröstete Haselnüsse . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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