Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 103.92g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец, Яйцо Куриное, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Лаваш Южный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Agenyz MCT, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Хлебозавод 5 Батон Любительский, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Zero Протеиновый Батончик, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Иван-Поле Крем-Мёд с Чёрной Смородиной, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|