Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 55.63g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Эмир Сыр Моцарелла, Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Яйцо, Лаваш, Рахат Печенье Детское, Мое Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|