Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 106.05g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Сибирская Клетчатка Очищающая, Креветки (Вареные или на Пару), Томилинская Форель Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Соймик Тофу Творог. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сельдерей, Красное Яблоко, Лосось. Dinner: Овсяное Печенье, Яблочный Сок (из Замороженного Концентрата, Разбавленный Водой), Соймик Тофу Творог, Соймик Тофу Творог, Шпинат. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|