Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
138.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
2150 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 134.63g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Банан. more...
|
|
4875 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|