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Guten Morgen zusammen ☕️
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71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1693 kcal
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Fat: 75.36g | Prot: 86.31g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Milbona Skyr Himbeere, Kaffee, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Zarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Käse, Ei, Mozzarella, Ja! Schmand, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht, Dilek Gekochte Kichererbsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dinner: Aprikosen, Ei, Mozzarella, Ja! Schmand, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dilek Gekochte Kichererbsen, Baktat Rote Linsen Gekocht. Snacks/Other: Seeberger Mandeln, Banane. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen. Ohne Kaffee geht nix.🙋♀️☕☕☕
01 Feb 22 by member: schnorra
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02 Feb 22 by member: dornfelder09
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Guten Morgen Dorni 🤗
Wie ist die Stimmung bei dir?
02 Feb 22 by member: Mimpelchen
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Oh nicht so gut... hab den 3. Tag in Folge Kopfweh 🥺 aber nicht die üblichen Schmerzen sondern so einen grässlich warmen Druck... und kann mich schlecht konzentrieren... zu schnelle Bewerbungen führen manchmal zu leichtem Schwindel 😔 zum glück hab ich heute frei... Gewicht ist minimal nach unten gegangen
02 Feb 22 by member: dornfelder09
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Oh nein 😟 das tut mir Leid. Nebenwirkungen vom Kortison?
Ich drück dich und schick dir ein 📦 Kraft und Zuversicht. Pass gut auf dich auf und lass es ruhig angehen. Einen schönen, freien Tag wünsch ich dir!
Ich setz mich jetzt mal in mein Homeoffice und suche nach Motivation.
02 Feb 22 by member: Mimpelchen
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Danke dir... ich weiß nicht recht wovon es kommt... Kortison bin ich seit ein paar Tagen mit durch... ich wünsche dir auch einen tollen tag😘
02 Feb 22 by member: dornfelder09
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02 Feb 22 by member: Mimpelchen
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