Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 66.92g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Barilla Спагетти, Куриные Грудки (Жареные), Первым Делом Шампиньоны Консервированные. Dinner: Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Холодец, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Рус's Weight History
|