Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 116.56g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Лаваш Южный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Сырники с манкой, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Магнит Грейпфрут, Помидоры, Огурец, Рис Вареный, Курица Вареная. Dinner: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Огурец, Лук, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Zero Протеиновый Батончик, Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, Сырники с манкой, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|