Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 135.97g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Рыба на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сердце Куриное. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Гречка Отварная, Жареное Яйцо. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Stav's Weight History
|