Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 67.91g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Яблоко, Отруби Ржаные, Соймик Тофу Творог, Салат из Пекинской Капусты, Авокадо Авокадо, Киви. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Тушеная Оленина, Рис Вареный, Говяжий Бульон. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Банан, Киви, Рис Вареный, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|