Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 48.97g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Банан, Мёд, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Вода с Лимоном, Чай. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Авокадо, Сыр, Agrola Хліб Пшенично-Житній Бездріжджовий, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Смешанные Орехи, Манго, Кофе с Молоком, Своя Линия Бисквитный Рулет. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona091's Weight History
|