Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 84.63g | Carbs: 70.34g.
Breakfast: Салат с руколлой, Омлет со льном. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Сельдерея. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, АТБ Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Дорога с работы - 32 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 10 minutes, Кроль - 44 minutes, Working - 8 hours, Apple Health - 10 hours and 59 minutes, Дорога на работу - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.loriks1's Weight History
|