Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 134.66g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лето Яйцо Куриное С1, ВкусВилл Белок Яичный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Куриное Филе, Вьеткафе Гой Том Га. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Trec Nutrition Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalitakhametova's Weight History
|