Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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68.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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2491 kcal
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Fat: 59.84g | Prot: 142.86g | Carbs: 346.88g.
Breakfast: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará. Lunch: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana Prata, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Mingau de aveia 500, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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