Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 66.41g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Tuorejuusto, Rusinat (Siemenettömät), Bonne Luumusose, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Mandariini, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Lunch: Rainbow Vihannessekoitus, Bataattimuusi, Sienikastike, Jauhelihapihvi. Dinner: Tuorejuusto, Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Snacks/Other: Fazer Vihreitä Kuulia Suklaakonvehteja, Kanelipulla, Rainbow Appelsiininmakuinen Leivoskeksi, Maitokahvi. more...
|
|
3330 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Gym - 1 hour, Nordic Walking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|