Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
107 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
754 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 51.96g | Carbs: 35.57g.
Breakfast: Онур Айран Турецкий, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Yofi Хумус Классический, Ясенсвіт Яйця, АТБ Сельдерей, Ашан Филе Куриное Отварное, Freshline Салат Микс с Маш, Своя Линия Сметана 15%. Lunch: Онур Айран Турецкий, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Yofi Хумус Классический, La Veneta Руккола, Гордій Помидоры Черри, Freshline Салат Микс с Маш, Premialle Фета. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexanderKrasiuk's Weight History
|