Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 79.63g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|