|
Tässä nyt pysytään?
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 60.54g | Carbs: 203.15g.
Breakfast: Hillot, Hillot, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Lunch: Makaroni, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Ruisleipä, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Froosh Mango & Orange Smoothie, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Ruisleipä, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Kyllä se siitä nytkähtää, usko vaan!! Ja aina hyvä kun ei mee ylös päin
01 Feb 22 by member: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|