Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 77.46g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Foodart Семена Чиа Темные, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста, Акашево Куриное Филе, Помидоры, Пятерочка Шампиньоны, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Dinner: Mixbar Миндаль, Цукаты, Банан, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Other: Кофе Латте, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Креветки Королевские, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пекинская Капуста, Mixbar Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|