Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2076 kcal
|
Fat: 106.98g | Prot: 113.17g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Лента Сыр Голландский 45%, Омлет с Овощами, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Лента Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Лента Сыр Голландский 45%, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Dinner: НЕВА Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Загора Печенье Галетное с Отрубями. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belca1984's Weight History
|