Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 84.26g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Тыква, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Сливочное Масло. Lunch: Гречка, Соленья, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром. Snacks/Other: Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Мандарины, Славянка Степ, Ritter Sport Марципан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|