Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
104 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 154.25g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Красная Цена Клубника Замороженная, Jacobs Кофе Растворимый, Моя Цена Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Овсяные Отруби, Сырники с манкой. Lunch: Agenyz MCT, Салат из Капусты и Огурца, Сырники с манкой, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Магнит Грейпфрут, Zero Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Сырники с манкой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Zero Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|