Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 70.48g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клубникой, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, КВЭН Крабовые Палочки, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Масло Гхи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо. Lunch: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, La Tourangelle Масло Авокадо, Сердце Куриное, Макфа Спагетти без Глютена. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|