Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2014
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 136.97g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Останкино Кефир 1%, Каждый День Черника Замороженная, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Авокадо, Петрушка, Редис, Помидоры, Семга. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Петрушка, Семга, Сэн Сой Лапша Рисовая. Snacks/Other: Syntrax Micellar Creme, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, BSN Протеин, Dr. Oetker Желатин, Каждый День Черника Замороженная, Домик в деревне Творог 0,2%, Каждый День Рикотта. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НеБондинка's Weight History
|