Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 48.80g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Мёд, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Чай. Lunch: Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Пирожок с Картошкой, Чай, Philadelphia Сыр Филадельфия, Салями, Сыр, Авокадо, Жменька Рисовые Хлебцы. Snacks/Other: Своя Линия Бисквитный Рулет, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona091's Weight History
|