|
После вчерашнего зажора на 1800кк 😅
Решила попробовать не на 1600, а на 1500 питаться, чтобы прогресс был более очевиден. Тем более сегодня в офисе объявили очередной карантин и ближайший месяц работы опять только из дома, соответственно движения будет ещё меньше (((
скорее был весна, чтобы после 19:00 не было так темно и можно будет гулять после работы
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 62.29g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Смак Хлеб Олимпия, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Snacks/Other: Grondard Конфеты Марципановые, Апельсин, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|