Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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48.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1433 kcal
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Fat: 41.34g | Prot: 108.10g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ちりめんじゃこ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, いなば食品 ミックスビーンズ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 永谷園 あさげ, 温野菜, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: キューピー バジルソース, 温泉卵, マグロ, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, ご飯. Snacks/Other: プロテイン, 干しイチジク, でん六 ミックスナッツ, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, みかん. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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