Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 105.11g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: Ежевика, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Мандарины, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoryfe's Weight History
|