Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 96.28g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры Черри, Заправка, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Norven Форель Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Перепелиное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сирок без Цукру, Куриный Биток , Hungry Papa Хумус, Агросельпром Флаксы с Ламинарией и Спирулиной , Хуторок Крупа Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Dinner: Простоквашино Сирок без Цукру, Редис, Organic Milk Молоко 2,5%, Укрпромпостач Ковбаса Стейкова, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Ясенсвіт Білок Яєчний. Snacks/Other: Hungry Papa Хумус, Millennium Milk Chocolate With Stevia, Sporter Zero One, Савушкин Сырок Коровка, Хурма, Tarta Сметанник, Голубика, Alpro Soya No Sugars , Elite Цикорий с Шиповником и Облепихой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.sss's Weight History
|