Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1361 kcal
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Fat: 52.65g | Prot: 101.24g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Dole バナナ, bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: チーズ, 緑茶, バターコーヒー, プチトマト, ライ麦パン（低カロリー）, prunier rillettes d'oie. Dinner: 白米, サラダクラブ ミックスサラダ, 焼き鳥. Snacks/Other: みかん, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, 緑茶. more...
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1431 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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