Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
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78.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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1307 kcal
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Fat: 30.14g | Prot: 83.97g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Angulas Aguinaga Cozze Intere Cotte al Naturale , Conad Cipolla Rossa , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Baccalà. Dinner: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Findus Pisellini Primavera, Cipolle, Zucca, Basko Mezzelune Ricotta Spinaci, Fagiolini Verdi, Carote, Primia Farro Perlato Secco, Primia Orzo Perlato Secco, Buoni di Natura Fagioli Cannellini . Snacks/Other: Arance, Motta Tartufone, Mandarancio. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Marleyyyyy's Weight History
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