|
Ну все уже пик
Теперь уж точно начинаю
|
80.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 62.46g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Эмир Сыр Моцарелла , Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Моцарелла , Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Лаваш. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: KFC Стрипсы . more...
|
Gaining 3.8 kg a Week
|
|
|