Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 54.43g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Багет Традиционный. Lunch: Nestle Кит Кат. Dinner: Салат Крабовый, Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эконива Молоко 2,5% , Растительное Масло, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белая Мука, RED Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
счастливый ежик's Weight History
|