Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 106.75g | Prot: 93.90g | Carbs: 146.17g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Помидор Сливка, Пятерочка Лук Репчатый, Форель, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Afternoon Tea: Чернослив. Dinner: Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Пирожок с Мясом, Останкино Финский Сервелат, Сладкий Красный Перец, Кукуруза. Snacks/Other: Первый Вкус Био Кефир . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|