Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 41.01g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|