Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 111.38g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Яйцо Всмятку, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. Lunch: Селянське Молоко 2,5%, METRO Chef Чечевица Зеленая , Клюква, Печень Куриная в Сметане, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Nordic Овсяные Отруби, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|