Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 59.66g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Сыр Гауда, Помидоры, Сметана 15%, Яйцо, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом . Lunch: Сахар, Кофе, Агуша Яблочно-Виноградный Сок, Norven Килька Пряного Посола, Вермишелевый Суп. Dinner: Котлета Куриная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Яготинська Ряженка 4%, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirichekelena87's Weight History
|