Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 87.14g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Пшеничная Крупа, Сыробогатов Сыр Сливочный, Смак Батон Молочный. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delicato Кокосовое Масло, Долмио Томатный Соус Традиционный, Сладкий Красный Перец, Лук, Капуста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Смак Батон Молочный. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Продукт Ряженковый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|