Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
92 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2288 kcal
|
Fat: 107.85g | Prot: 148.57g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Скумбрия Холодного Копчения, Кофе, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Яйцо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Сырный Суп, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Солонина. Dinner: Жареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Черная Смородина. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|