Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1395 kcal
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Fat: 40.17g | Prot: 139.79g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Banana, Decathlon Whey Protein , Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Santa Lucia Mozzarella Light, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva Sgocciolati, Zucca Delica, Conad Julienne di Pan di Zucchero e Radicchio Rosso, Conad Cipolla Dorata. Dinner: Salumeo Prosciutto Cotto, Santa Lucia Mozzarella Light, Italmark Trita Scelta di Scottona, il Fior di Loto Farina di Soia, Più Bene Farina di Lupino Biologica, Aia Albume. Snacks/Other: Coop Spremuta 100% di Arance Bionde. more...
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Losing 3.4 kg a Week
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Paoletta1977's Weight History
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