Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 64.71g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Магнит Кукуруза Консервированная, Вода. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Магнит Кукуруза Консервированная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. Dinner: Магнит Сыр Фета, Магнит Кукуруза Консервированная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Krut Frut Мармелад, Вода, Кофе с Молоком, Вода, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Яблоко-Корица XL . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|