Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 63.05g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Чай, Село Зеленое Творог 5%, Кофе. Lunch: Лук, Мираторг Пельмени Деревенские. Dinner: Апельсин, Цикорий. Snacks/Other: Добрый Сок Груша, Простоквашино Сметана 15%, Elementaree Сыр Дорблю. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|