Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2621 kcal
|
Fat: 136.82g | Prot: 76.38g | Carbs: 281.84g.
Breakfast: Лук, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Розумний Вибір Пшоно, Авокадо, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое. Lunch: Сало, Борщ с Фасолью, БКК Киевский Торт, Хлеб Черный. Dinner: Хамса, Лук, Хлеб Бородинский, Селедка, Мандарины, Пекинская Капуста, Помидоры, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Шоколад, Сало, Хлеб Черный, Кексы с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|